zostało jeszcze kilka dni do końca konkursu, może ktoś się skusi na nagranie filmiku ;-) http://www.sfd.pl/KONKURS__NAGRAJ_FILM__WYGRAJ_SUPLEMENTY-t1061010.html W ogóle dział "motywatory treningowe" od początku mi się nie podobał z tego względu że wrzucane są zdjęcia i filmy innych a nie swoje w dodatku nie ma o tym dyskusji,nie wiem może teraz [...]
[...] tricku stała się jakimś batustanem. A najgorsze jest, że społeczeństwo uznało to za normę. Jak wynajmowałem mieszkanie na wyspach (3 pokojowe) płaciłem prawie tygodniówkę za miesiąc. Teraz spłacam kredyt za dom (5 pokoi, ogród, garaż - inne życie) i kosztuje mnie to dwa dni pracy. Ps.Nie udzielam się, ale z wpisem Gwida u Xzaara [...]
...Teraz spłacam kredyt za dom (5 pokoi, ogród, garaż - inne życie) i kosztuje mnie to dwa dni pracy. ... No offence ale albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, [...]
...Teraz spłacam kredyt za dom (5 pokoi, ogród, garaż - inne życie) i kosztuje mnie to dwa dni pracy. ... No offence ale albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, [...]
...Teraz spłacam kredyt za dom (5 pokoi, ogród, garaż - inne życie) i kosztuje mnie to dwa dni pracy. ... No offence ale albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, [...]
[...] jesc .bialko daj na noc 30 minut przed snem DNI BEZ TRENINGU: tutaj mam maly problem z kreatynami bo spotkalem sie z roznymi komentarzami a co do gainera to podobnie jak z dniami z treningiem czyli po sniadaniu i miedzy 2 a 3 posilkiem i bialko tylko przed snem. Napiszcie co jest nie tak albo czego koniecznie brakuje, jeszcze jedno kreatyne mam [...]
[...] przerwie zagrali wszyscy rezerwowi, oprócz bramkarza Łukasza Fabiańskiego" - poinformował wiceprezes PZPN, Henryk Apostel. W poniedziałek kadrowicze wrócą z tygodniowego zgrupowania do Polski. Dzień później w Chorzowie rozegrają towarzyski mecz z Kolumbią, by już w nocy przenieść się do ośrodka w Barsinghausen, który będzie ich bazą [...]
ja postawiłem na najbliższe dni taki kuponik system 2/3 Włochy Brazylia Francja 2/3 bo troche mam jak zagra Szwajcaria z Francją. Pozatym powinno być spoko. Jak myślicie? Na kuponik przeznaczam 50zł Ew. wygrana 114zł
[...] się dziwić ,bo w zasadzie na CN wszystko się już rozstrzygnęło.W następnej fazie zmierzymy się z Levante,zresztą jak się nie myle to 3 krotnie z Nimi zagramy w przeciągu 10 dni The stadium lights going out during half-time was due to the device used for Neymar's echography %) Official: Neymar has sprained his right ankle, more tests tomorrow If [...]
[...] bez pomysłu kopanie.na szczęście w drugiej połowie Leon wziął się za rozgrywanie i efekt od razu widoczny 3 asysty.Pytanie,nasuwa się samo nie mozna było tak pare dni temu zagrać... .W następnej rundzie pewnie zagramy z RSSS które dziś ograło 3:1 Santander.No i mam niezłe gnicie z tego samobója Levante %-) Mam nadzieje że uraz Puyiego [...]
[...] Low carb - jeszcze zrozumiałe ale są ładowania? Leptyna i metabolizm dostanie po doopie. Low FAT. Hormony,samopoczucie też pięknie dostają. A treningu ile zalecił? 6 dni w tygodniu? Wszystko zgodnie z zasadą Jedz mniej a ćwicz więcej. Dobra metoda na pozbycie się wody, smalcu przez kilka pierwszych tygodni, potem głównie miecha. A [...]
[...] zrobic? witaminy i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku zma - 2 kaps przed snem białko - do śniadania beta - alanina popołudniu 6 kaps W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - suplement na pobudzenie - 10g BCAA -4 kaps jabłczanu kratyny - 6 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po [...]
[...] PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) - 4 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po treningu : - 30 g izolatu - 50 g carbo - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO Za godzinę posilek. W dni z treningiem aerobowym : 20-30 minut przed treningiem siłowym : - przed treningówka - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO - 4 kaps beta alaniny Bezpośrenio po treningu siłowym [...]
[...] dawka dzienna to około 150g - 280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżka stołowa to ok.15g preparatu). W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 [...]
[...] ścięgno Achillesa i piszczelowy tylny, a rozluĄnione mm. prostowniki i mm. strzałkowe. W obrębie układu naczyniowego często występuje hipoplazja tętnicy piszczelowej przedniej i grzbietowej stopy. Przyczyna wady jest nieznana. W literaturze fachowej można znaleĄć liczne teorie dotyczące etiologii. Zmienna częstość występowania wady i [...]
Na początku myślałem, że to ma jakiś wpływ, takie gierki psychologiczne. Ale to przecież był tygodniowy tour. Teraz Aldo będzie 3 miesiące w Brazylii, Conor w Irlandii i jedyny efekt jaki te mind games dadzą, to obu gościom będzie się lepiej rano wstawało. A tak mają 3-miesięczny camp i przecież Aldo jak chce, to nie będzie w Internet zaglądał czy [...]
[...] wierze,ze ryzykowalby zaprzepaszczenie calego dorobku sportowego,na ktory pracowal latami,no ale wykluczyc nie mozna 2. Aldo ma uraz,ale niezbyt grozny. zostalo 2.5 tygodnia do gali,tutaj juz w zasadzie co mialo byc zrobione,to juz jest zrobione. zostaje lapanie swiezosci i robienie wagi,takze jesli to jest stluczenie,to rownie dobrze moze [...]
he dieta masowa , bialko bialko i cale zycie bialko , biore weglowodany w poludnie oczywiscie z bialkiem, czemu w poludnie bo jestem osoba ze sklonnosciami do tycia i nie chce po poludniu juz brac weglowodanow bo nie chce za duzo przytyc , jako bialko stosuje oprucz korczaka i jajek odzywke bialkowa firmy Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
